Sesam
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Die Powersamen enthalten jede Menge ungesättigte Fettsäuren für das Herz und die Gefäße. Dabei sind alle essenziellen Aminosäuren in ihnen enthalten. Mit einem sehr hohen Kalziumgehalt stärkt Sesam die Knochen und Gelenke. Viele Ballaststoffe sorgen für eine gesunde Darmflora und eine gute Verdauung.